Cudowne ziele w praktycznej fitoterapii

Dziurawiec to roślina, roślinie, która od wieków jest skarbem medycyny naturalnej. Jeśli zastanawiacie się, jak to ziele może pomóc w codziennym życiu, to zapraszam do lektury!

Jak rozpoznać dziurawiec

Dziurawiec można rozpoznać po charakterystycznej, czterokanciastej łodydze, która jest zielona z czerwonawymi odcieniami. Liście mają małe prześwity przypominające dziurki – stąd nazwa dziurawiec. Kwiaty dziurawca są intensywnie żółte, a ich okres kwitnienia przypada od czerwca do sierpnia. Roślina ta występuje na suchych łąkach, pastwiskach, skrajach lasów i przydrożach, preferując słoneczne stanowiska oraz dobrze przepuszczalne gleby.

Trochę historii

Dziurawiec, znany też jako Herba Hypericito, to roślina o szerokim spektrum działania, która od wieków jest wykorzystywana w medycynie naturalnej. Był ceniony za swoje właściwości równoważące pracę przewodu pokarmowego oraz jako środek żółciopędny i przeciwbiegunkowy.

Właściwości przeciwdepresyjne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe oraz zdolność do poprawy trawienia i regeneracji tkanek czynią dziurawiec niezastąpionym zielem w fitoterapii.

W dzisiejszych czasach dziurawiec znajduje szerokie zastosowanie w leczeniu chorób układu nerwowego. Ekstrakty z tej rośliny, bogate w hiperycynę, ksantony i floroglucyny, mają silne działanie przeciwdepresyjne i uspokajające. Regularne stosowanie preparatów z dziurawca może znacząco poprawić samopoczucie, zwiększyć odporność na stres i działać adaptogennie, co ułatwia procesy uczenia się i zapamiętywania.

Jak działa dziurawiec?

Hiperycyna, jeden z głównych składników dziurawca, jest inhibitorem monoaminooksydazy (MAO), co oznacza, że blokuje enzymy rozkładające neuroprzekaźniki, takie jak dopamina i serotonina. Dzięki temu dziurawiec może wywoływać uczucie zadowolenia, radości i euforii. Co więcej, poprawia trawienie i pobudza przemianę materii, ale efekty są odczuwalne po dłuższym i regularnym stosowaniu.

Właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe

Wyciągi olejowe i wodno-alkoholowe z dziurawca są stosowane w leczeniu trudno gojących się ran dzięki właściwościom antybakteryjnym hiperycyny i przeciwwirusowym naftodiantronów. Zawarte w dziurawcu karotenoidy, chlorofil i pochodne floroglucyny pobudzają ziarninowanie, czyli proces regeneracji tkanek.

Zastosowanie wewnętrzne i zewnętrzne

Wewnętrznie dziurawiec jest zalecany w leczeniu schorzeń żołądka, nieżytów jelit, dolegliwości wątrobowych oraz kamicy żółciowej. Zewnętrznie można go stosować do leczenia ran, owrzodzeń i oparzeń, dzięki czemu pobudza regenerację tkanki łącznej i nabłonkowej.

Dziurawiec a hormony

Ciekawostką jest, że preparaty z dziurawca mają wpływ na gospodarkę hormonalną u kobiet i mogą być stosowane w leczeniu zaburzeń miesiączkowania.

Przeciwskazania do stosowania dziurawca

Chociaż dziurawiec ma wiele zalet, są pewne sytuacje, w których należy zachować ostrożność. Oto kilka najważniejszych.

1. Interakcje z lekami: dziurawiec może osłabiać działanie niektórych leków, takich jak:
   • leki przeciwdepresyjne – stosowanie dziurawca razem z innymi lekami przeciwdepresyjnymi, zwłaszcza SSRI (selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny), może prowadzić do zespołu serotoninowego, który jest stanem potencjalnie zagrażającym życiu.
   • leki przeciwzakrzepowe – dziurawiec może zmniejszać skuteczność leków przeciwzakrzepowych, takich jak warfaryna, zwiększając ryzyko zakrzepów
   • leki antykoncepcyjne – stosowanie dziurawca może osłabiać działanie hormonalnych środków antykoncepcyjnych, zwiększając ryzyko nieplanowanej ciąży.
   • leki przeciwwirusowe – może zmniejszać skuteczność leków stosowanych w leczeniu HIV.
   • leki immunosupresyjne – dziurawiec może obniżać skuteczność leków stosowanych w celu zapobiegania odrzutom przeszczepów.
2. Światłoczułość: dziurawiec zwiększa wrażliwość skóry na promieniowanie UV, co może prowadzić do oparzeń słonecznych i uszkodzeń skóry. Osoby stosujące dziurawiec powinny unikać długotrwałego narażenia na słońce oraz stosować kremy z wysokim filtrem UV
3. Ciąża i karmienie piersią: nie zaleca się stosowania dziurawca w tych okresach.
4. Problemy psychiczne: osoby z ciężkimi zaburzeniami psychicznymi, takimi jak schizofrenia czy choroba afektywna dwubiegunowa, powinny unikać stosowania dziurawca, ponieważ może on nasilać objawy tych schorzeń.
5. Choroby wątroby: osoby z chorobami wątroby powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania dziurawca, ponieważ może on wpływać na metabolizm leków w wątrobie

Receptury

Na koniec jeszcze dwie proste receptury na preparaty z dziurawca

Napar z dziurawca na trawienie i poprawę nastroju

Napar z dziurawca to prawdziwe wsparcie dla układu trawiennego i nastroju.

Składniki:

• 1 szklanka wrzątku,
• 1 łyżka ziela dziurawca,

Przygotowanie

1. Zalej łyżkę ziela szklanką wrzątku.
2. Zaparzaj pod przykryciem przez pół godziny.
3. Po przecedzeniu pij napar 2-3 razy dziennie po pół szklanki przed posiłkami.

Napar działa przeciwzapalnie, odkażająco, żółciopędnie i rozkurczowo na drogi żółciowe. Pobudza trawienie, tonizuje organizm, łagodnie uspokaja i poprawia nastrój. Uprzedzam, napar jest gorzki, ale można się przyzwyczaić😉

Oliwa świętojańska

Oliwa świętojańska, znana również jako olej z dziurawca, ma szerokie zastosowanie zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie.

Przygotowanie:

• świeżym kwiatem (może być z zielem) napełnij słój,
• zalej oliwą z oliwek lub innym lekkim olejem, tak aby całkowicie przykryć surowiec,
• odstaw w ciepłe, słoneczne miejsce, co kilka dni wstrząsając,
• po 2-3 tygodniach oliwa przybierze ceglastobrązowy kolor. Ja kwiaty maceruję 3-4 miesiące, ale już po 3 tygodniach można uzyskać gotową oliwę,
• po tym czasie przecedź kwiaty przez płótno lub gazę, mocno odciskając i zlej do naczynia.

Stosowanie Wewnętrzne: w leczeniu łagodnej i umiarkowanej depresji, stanów lękowych, zaburzeń układu nerwowego, moczeniu nocnym i niespokojnym śnie.

Stosowanie Zewnętrzne:

• idealna do masażu obolałych pleców, karku i kończyn – działa rozluźniająco, przeciwbólowo, antybakteryjnie, ściągająco, przeciwzapalnie i przeciwdepresyjnie,

• na bóle mięśni, ścięgien, stawów, obrzęki, choroby węzłów chłonnych, nerwobóle, rwę kulszową, zwichnięcia, skręcenia, urazy, siniaki, ropnie, zakażenia, trądzik, oparzenia, opryszczkę, trudno gojące się rany, bielactwo, depigmentacje i problemy skórne.

Warto także pamiętać, że dziurawiec zwiększa wrażliwość skóry na promienie UV, co można wykorzystać w leczeniu łuszczycy i trądziku.

Moje doświadczenia z dziurawcem

Zawsze mam w domu zapas suszonego dziurawca. Używam go, gdy brakuje słońca i spada moje samopoczucie. Przygotowuję również oliwę świętojańską, która doskonale łagodzi ból kolan. Pamiętajcie jednak, że dziurawiec najlepiej stosować od późnej jesieni do wczesnej wiosny, unikając w tym czasie wyjazdów do ciepłych krajów. Dziurawiec nie jest zalecany w przypadku terapii hormonalnej, w tym przy stosowaniu tabletek antykoncepcyjnych, ale więcej informacji na ten temat znajdziecie na ulotce leku.

Dajcie znać w komentarzach, czy mieliście już do czynienia z dziurawcem i jakie są Wasze doświadczenia!

A po więcej ziołowych insiracji zapraszam Was na mój blog gdzie znajdziecie opisy wielu mniej lub bardziej pospolitych ziół

Mam nadzieję, że zainspirowałam Was do odkrywania tej niezwykłej rośliny. Pamiętajcie, aby mądrze korzystać z jej dobrodziejstw. Jeśli nie macie radości w przetwarzaniu ziół to chociaż nazbierajcie i zaszuszcie na zimę.

Buziaki i do następnego razu😘

Zapraszam do bezpłatnej konsultacji. Wypełnijcie krótki formularz i kliknijcie link poniżej a ja odezwę się w ciągu 24h.