Kulki Mocy: zdrowa przekąska na zimowe dni
Kiedy za oknem robi się zimno, nie ukrywam – marzę o ciepłej herbacie i czymś słodkim. Zazwyczaj wtedy przeszukuję moje „tajne szuflady” w poszukiwaniu słodyczy.
Jednak jest alternatywa dla sklepowych słodyczy: kulki mocy. To prawdziwa energetyczna bomba, która świetnie sprawdza się jako przekąska do kawy, szybki posiłek w ciągu dnia, a także idealny sposób na poprawienie humoru, gdy na dworze szaro i zimno. A najlepsze? Można je zrobić w kilka chwil!
Dlaczego kulki mocy są tak energetyczne?
Orzechy i nasiona są pełne zdrowych tłuszczów, białka i błonnika, które dostarczają długotrwałej energii.
Suszone daktyle i figi natychmiast dodają cukru do krwi, a dodatkowy błonnik utrzymuje uczucie sytości.
Kakao działa jak naturalny stymulant, poprawiając nastrój i koncentrację, a olej kokosowy szybko zamienia się w energię bez uczucia ciężkości.
Miód oraz syrop klonowy dodaje naturalnej słodyczy, która idealnie komponuje się z resztą składników.
Składniki na 24 kulki
- 60 g wiórków kokosowych (plus ekstra do obtoczenia),
- 60 g mieszanych orzechów (laskowe, włoskie, nerkowca – wybierz swoje ulubione!),
- 40 g blanszowanych migdałów,
- 200 g suszonych daktyli (bez pestek),
- 100 g suszonych fig (pokrojonych w ćwiartki),
- 10 g niesłodzonego, naturalnego kakao,
- pół łyżeczki mielonego cynamonu,
- 50 g oleju kokosowego,
- 20 g syropu klonowego lub miodu.
Kulki mocy to energia zamknięta w pysznych małych przekąskach! Idealne na zimowe dni, gdy za oknem mróz, a Ty masz ochotę na coś słodkiego🤩
Więc następnym razem, gdy pogoda za oknem zniechęca do jakiejkolwiek aktywności, sięgnij po kulki mocy. To zdrowa, pyszna i szybka przekąska, która pomoże Ci przezwyciężyć zimowy marazm i dodać energii do codziennych wyzwań.
Dajcie znać czy robiliście i przede wszystkim czy Wam smakowały😘